Film: Positiv-Tagebuch

Eine schöne Idee ist es auch, jeden Abend die positiven Momente mit Ihrem Kind noch einmal festzuhalten. Nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit und gehen den Tag noch einmal in Gedanken durch: Welche Momente waren zwischen Ihnen und Ihrem Kind an diesem Tag richtig schön? Was ist an diesem Tag gut oder besser als üblich gelaufen? Worüber haben Sie sich gefreut? Wie haben Sie reagiert?

Mit Ihrem Kind über das Positiv-Tagebuch sprechen:

Erzählen Sie Ihrem Kind, was am Tag gut gelaufen ist und worüber Sie sich gefreut haben.
Manchmal schaffen es Eltern nicht, nur über die positiven Dinge zu reden, weil auch einiges schlecht gelaufen ist. Dann kann man das in einem Satz (aber nicht mehr) sagen: „Manches ist ja nicht so gut gelaufen.“ Gehen Sie dann ausführlich auf die positiven Ereignisse ein.
Rechnen Sie die positiven Situationen nicht mit den negativen Ereignissen auf: „Ich fand es toll, wie ausgelassen du heute in deinem Zimmer gespielt hast, aber ...“.
Wenn Sie abends einmal zu ärgerlich sind, lassen Sie dieses kleine Gespräch besser ausfallen.

Wann können Sie dieses Gespräch mit Ihrem Kind führen? Abends am Bett oder – weil zum Beispiel die Bettgehzeit häufig problematisch ist – lieber früher?

Filmbeispiel

In diesem Filmbeispiel sehen Sie, wie Jakobs Vater aus seinem Positiv-Tagebuch erzählt:

Der Vater nutzt für das Gespräch einen ruhigen Moment.
Da das Thema Hausaufgaben an diesem Tag sehr schwierig war, spricht der Vater auch dieses Problem an. Allerdings ohne Vorwurf und nur sehr kurz.
Anschließend geht der Vater detailliert auf all das Positive ein, was ihm heute in Bezug auf Jakob aufgefallen ist.
Der Vater zeigt Jakob mit seiner Sprache und seiner Körperhaltung, wie sehr er sich über die schönen Momente freut. Auch Jakobs Stimmung steigert sich deutlich, sobald sein Vater von den positiven Dingen spricht.
Indem Jakob und sein Vater im Tagebuch festhalten, was gut gelaufen ist, schenken Sie den positiven Erlebnissen große Aufmerksamkeit.

Sie finden das Positiv-Tagebuch und alle Tipps zum Thema: Was mögen Sie an Ihrem Kind? in der Mediathek.

In Mein Konto können Sie E-Mail-Erinnerungen an das Positiv-Tagebuch aktivieren.

Um die Verhaltensprobleme Ihres Kindes zu verbessern, empfehlen wir Ihnen das Modul Verhaltensprobleme lösen – Grundlagen. Dort lernen Sie das 7-Schritte-Programm kennen, mit dem Sie fast alle Verhaltensprobleme Ihres Kindes in den Griff bekommen, ganz egal ob Ihr Kind ADHS hat oder nicht. Anschließend zeigen wir Ihnen, wie Sie die 7 Schritte auf konkrete Verhaltensprobleme anwenden können.

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Mit Ihrem Kind über das Positiv-Tagebuch sprechen:

Filmbeispiel

Was ist das Besondere?