Wie nutze ich den Elterntrainer?

Der ADHS-Elterntrainer steht allen Eltern vollumfänglich und kostenlos zur Verfügung. 

Wir empfehlen, die Inhalte der Reihenfolge nach zu bearbeiten. Einzige Ausnahme: Wenn Ihr Kind keine ADHS-Diagnose hat oder Sie sich mit dem Thema ADHS bereits gut auskennen, können Sie das Modul ADHS – Was ist das? überspringen. 

Grundlage für erfolgreiche Veränderungen ist, dass Sie als Eltern genügend Kraft in sich tragen und dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Kind haben. Deswegen geht es erst um Sie, dann um Ihre Beziehung und erst dann um die Verhaltensproblemen Ihres Kindes. Nehmen Sie sich diese Zeit, es lohnt sich. 

Veränderungen in Familien benötigen viel Zeit. Hetzen Sie sich nicht. Die Verhaltensprobleme Ihres Kindes bestehen vermutlich schon seit einer Weile. Es wäre unrealistisch, dass Verbesserungen sofort eintreten. Zudem benötigen auch Sie Zeit und Geduld, um sich neue Umgangsweisen mit den Verhaltensproblemen Ihres Kindes anzutrainieren und zu festigen.

Für einen nachhaltigen Lernerfolg empfehlen wir die Übungen zu nutzen, damit Sie das Gelernte auch wirklich in den Alltag übertragen. Beschäftigen Sie sich bestenfalls mehrmals pro Woche mit dem ADHS-Elterntrainer und nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor. Beziehen Sie andere enge Bezugspersonen Ihres Kindes, wie etwa Ihre Partnerin oder Ihren Partner mit ein. Teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dem ADHS-Elterntrainer – zusammen können Sie besser an einem Strang ziehen.

Nach etwa zehn Wochen werden Sie Fortschritte feststellen. Das Anwenden im Alltag benötigt also Zeit. Manchmal sind mehrere Anläufe oder auch Anpassungen nötig. 

Sollten die hier im Training empfohlenen Hinweise in Ihrer Familie nicht ausreichend zum Erfolg führen, raten wir Ihnen, zusätzlich professionelle Unterstützung mit verhaltenstherapeutischer Kompetenz in Anspruch zu nehmen.

Wir ermuntern Sie ausdrücklich, sich darüber hinaus auch soziale und emotionale Unterstützung vor Ort zu suchen.