1. zu den Links für Barrierefreiheit
  2. zu den Links des Benutzerbereich
  3. zur Hauptnavigation
  4. zur Navigation der "Mein Coach"-Bereiche
  5. zur Navigation der Trainingsbereiche
  6. zum Inhaltsbereich
  7. zum Ende der Seite
ADHS-Elterntrainer
zurück

Innere Anregung, Achtsamkeit

Lassen Sie uns jetzt die folgenden Lebensbereiche anschauen:

  1. Geistige Anregung
  2. Kreative Beschäftigung
  3. Achtsamkeit

Auch hier schauen wir uns erst an, wie zufrieden Sie mit dem jeweiligen Lebensbereich sind und überlegen dann, wie Sie besser für sich sorgen können. Anschließend geht es darum, wie Sie Ihre Ideen realistisch in Ihren Alltag einplanen können. 

Los geht's!

Übung: Geistige Anregung (erster von drei Lebensbereichen)

Ihre Aufgabe: Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer geistigen Anregung? Kreuzen Sie die zutreffende Option an.

Vielen Dank für Ihre Antwort. Wir werden die Inhalte entsprechend Ihren Angaben anpassen.

Gelesen