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ADHS-Elterntrainer
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Umsetzung

Übung: Drei Erholungsideen

Ihre Aufgabe: Suchen Sie sich nun mindestens drei Erholungsideen aus, die Sie in der kommenden Woche auch tatsächlich umsetzen. Versuchen Sie größere Unternehmungen wie den Saunabesuch mit einer Freundin mit kleineren Momenten wie einer kurzen Kaffeepause in der Sonne zu mischen.

Meine Erholungsliste:

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