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Alltag planen

Ihr typischer Wochenplan

In diesem Kapitel schauen wir uns Ihren Alltag an und versuchen, diesen zu entzerren. Eine gute und realistische Planung ist das Beste, was Sie tun können, um wieder mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Im darauf folgenden Kapitel planen wir dann Ihre Erholungszeiten ein.

Hinweis: Wenn Sie gleich Ihren Wochenplan aufstellen, legen wir Ihnen ans Herz, dies so gewissenhaft wie möglich zu machen – auch wenn es zeitaufwändig ist. In fast allen folgenden Schritten kommen wir auf Ihren Wochenplan zurück.