Bei konkreten Fragen zum ADHS-Elterntrainer können Sie das Expertenteam von Prof. Manfred Döpfner der Universität Köln anrufen. Werktags von 9.00 bis 13.00 Uhr. 0221 – 478 96660 Halten Sie Ihre AOK-Versichertenkarte bereit.
Jetzt geht es um Ihre Erholung! Diese kann man in den unterschiedlichsten Momenten finden. Im ersten Teil schauen wir uns Ihren Ausgleich in folgenden Lebensbereichen näher an: Zeit für mich alleine, Bewegung, Freundschaft und Partnerschaft.
Selber auftanken 